A Ferida da Humilhação: Liberando a vergonha e se autorizando ao prazer

A ferida da humilhação nasce quando a criança se sente exposta, criticada e envergonhada por ser quem é. Isso a faz se encolher e adotar comportamentos de autopunição.

Na vida adulta, essas pessoas evitam o prazer e se culpam sempre que algo dá certo.

É como se não fossem dignas de receber o melhor.

Mas e se isso não começasse com você?

A visão sistêmica e os destinos difíceis

No sistema familiar, a humilhação pode ser herdada de histórias de exclusão social, abusos ou injustiças que marcaram gerações. Inconscientemente, para manter lealdade ao clã, alguns membros carregam a dor daqueles que não puderam viver com dignidade.

O amor cego repete destinos difíceis até que alguém veja e honre.

Como curar a ferida da humilhação?

A cura começa com a inclusão. Inclua os destinos difíceis dos que vieram antes e permita-se ocupar um lugar de amor e respeito.

Exercício sistêmico para iniciar a cura:

Feche os olhos, traga a imagem daqueles que passaram por humilhações e diga:

"Eu vejo vocês. Eu honro a história de vocês. E eu escolho viver diferente, com amor e dignidade."

Permitir-se ser feliz é um ato de amor para com seus antepassados.

Com carinho,

Cibele Crochi